(2)さぁ今日から11月!
大分県南部地方もすっかり朝晩寒くなって
まいりました。この地域は真冬でも雪が滅多に
積もる事は無くホコリみたいな雪が少し舞う
程度です。お隣が宮崎県なのでわりと温暖
です☀
さて朝昼食べないダイエットを続けてきました
が、体重が65~67㎏くらいで安定している
昨今はたまにランチをいただく事もしてます。
朝は食べません、おなかは鳴りますが😅
昨日のお昼は職場の近くのラーメン屋さんにて
みそラーメンと白米をいただきました🍜
舌と胃袋が喜んでました❗炭水化物は最高
ですね❗これを毎日続けたら恐ろしい
リバウンドが待っているので2日連続こういう
昼食を摂るのはご法度ですΣ(×_×;)!
なんとこの店、みそラーメン430円
ライス100円、合計530円(*゚Д゚*)
凄いコスパっすね~💫
味も言うこと無し❗カウンターだけの狭い
店内も満員御礼😅
そしてそして夕飯は
鶏の照り焼き(マヨネーズを添えて)&発泡酒🍺
てめぇ痩せる気あんのかと言われそうですね
~~(゚Д゚;)今年に入って急にマヨネーズが好き
になりまして…(^-^;
そして次は大分名物の黄金コンビ
大分名物りゅうきゅう&麦焼酎ロック🎤
残った刺身をタレに漬け込んだ大分の郷土料理
です。おいしくないはずがない!
タレは醤油とみりんを半々、そしておろし生姜
&大葉&ネギ&ゴマを適当に入れましょう❗
そして前日の刺身を漬けて1時間も置けば
出来上がり⤴これ大好きでよく作るんです。
酒の肴にヨシ、残ればご飯にかけて
りゅうきゅう丼にするもヨシ❗
てめぇ痩せる気あんのかと言われそうですが😅
案の定りゅうきゅうが余ったので
最後はご飯にかけていただきました(;^ω^)
罪悪感に苛まれるけどまぁ、65~67㎏の間
を行ったり来たりは普段からなので
あまり気にしないようにします。
さすがに68㎏まで増えると良くないので
気をつけねばなりまへん🐱
体重計の写真を撮り忘れましたがこの日は
66.85㎏でした。
細かい数字の増減に一喜一憂するのは疲れる
ので全然OKです❗明日からも食事制限頑張り
ます🍀